இஞ்சி டீ குடிப்பதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இஞ்சி இயற்கையான மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு மூலிகையாகும், மேலும் அதன் உடல்நலனுக்கு உகந்த பல நன்மைகள் உள்ளன:
1. மிகச்சிறந்த எதிர்பூச்சிக்கொல்லி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:
- இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பொருட்கள், உடலில் உள்ள ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்டிரஸ்ஸை குறைத்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன.
- இஞ்சி டீ குடிப்பதால் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் சளி, காய்ச்சல் போன்ற குறைகளைத் தடுக்கும்.
2. வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:
- இஞ்சி செரிமான சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது வயிற்றில் அசௌகரியம், உப்புசம், கழிப்பறை தொடர்பான பிரச்சினைகளை குறைக்க உதவுகிறது.
- இதன் வினைக்குழாய்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
3. வலி நிவாரணம்:
- இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டி-இன்பிளமேட்டரி பண்புகள் மூட்டு வலி, தசை வலி போன்றவற்றை குறைக்கின்றன. குறிப்பாக ஆற்றல் வழங்கும் ஆற்றல் கொண்டது.
- குறிப்பாக மாதவிடாய் கால வலிகளைக் குறைக்க இது பலருக்கும் பயன்படும்.
4. இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல்:
- இஞ்சி இரத்த நரம்புகளை சீராக இயக்க உதவுவதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
- அதேசமயம் இதயத்திற்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை வழங்குகிறது.
5. இரத்தச் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துதல்:
- சில ஆராய்ச்சிகள் இஞ்சியை அடிக்கடி உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவும் என்பதை காட்டுகின்றன.
- இதன் மூலமாக சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சிறந்த நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.
6. எடை குறைய உதவும்:
- இஞ்சி உடலின் மேட்டபாலிசத்தை (Metabolism) அதிகரிக்க உதவுவதால், உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்து எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
7. தன்மையற்ற கொழுப்பை குறைக்கும்:
- இஞ்சி உடலிலுள்ள கொழுப்புப் பகுதிகளில் தசைகளை சீராக்க உதவுவதோடு உடல் பருமன் பிரச்சினையை தடுக்கவும் உதவுகிறது.
இஞ்சியின் தன்மை சற்றே உறுத்தலானது என்பதால், சிலர் இதனை நேரடியாக சாப்பிட விரும்பாதவர்களுக்கும் இஞ்சி டீ சிறந்த மாற்று வழியாக இருக்கும். இஞ்சி டீயை வெறும் எலுமிச்சைச் சாறு, தேன் சேர்த்து குடிப்பதன் மூலம் அதன் சுவையையும் ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கலாம்.
