Health

Health Tips

10 நாட்களில் தொப்பையை குறைக்கணுமா? பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு இத பண்ணுங்க..!

10 நாட்களில் தொப்பையை குறைக்கணுமா? பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு இத பண்ணுங்க..!

பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவை உடல் எடையை குறைக்க உதவக்கூடிய இயற்கை பொருட்களாகும். அவற்றின் சத்துக்கள் மற்றும் வல்லமை, உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து, கொழுப்புகளை உருக்க உதவுகின்றன.…

Continue Reading
இஞ்சி டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

இஞ்சி டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

இஞ்சி டீ குடிப்பதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இஞ்சி இயற்கையான மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு மூலிகையாகும், மேலும் அதன் உடல்நலனுக்கு உகந்த பல நன்மைகள்…

Continue Reading
வியக்க வைக்கும் மங்குஸ்தான் பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்!

வியக்க வைக்கும் மங்குஸ்தான் பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்!

மங்குஸ்தான் (Mangosteen) பழம் ஒரு விலைமதிப்பற்ற பழமாகும், இதற்கு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. “பழங்களின் ராணி” என அழைக்கப்படும் மங்குஸ்தான், அதின் சிறப்பு சுவையால் மட்டுமல்ல, அது…

Continue Reading
உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வரப் போகிறது.. என்பதை எப்படி கண்டறிவது?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வரப் போகிறது.. என்பதை எப்படி கண்டறிவது?

நீரிழிவு நோய் (Diabetes) வரக்கூடிய முன்னோட்ட அறிகுறிகளை அறிந்து, அதற்கான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது மிக முக்கியம். நீரிழிவு நோய் வரக்கூடிய சாத்தியத்தை அறிய சில முக்கியமான அறிகுறிகளும்,…

Continue Reading
நீங்க அடிக்கடி மாதுளை சாப்பிடுவீர்களா? அப்போ இத கண்டிப்பாக படியுங்கள்..!

நீங்க அடிக்கடி மாதுளை சாப்பிடுவீர்களா? அப்போ இத கண்டிப்பாக படியுங்கள்..!

மாதுளை (Pomegranate) சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் மிகவும் ஆச்சரியமளிக்கும். இது சுவை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கிய நன்மைகளும் மிக அதிகம் கொண்டது. மாதுளை ஒரு ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட், ஆன்டி-வைகாலிகம், மற்றும்…

Continue Reading
மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கும் அற்புதமான பழங்கள்.. என்னவென்று தெரியுமா..?

மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கும் அற்புதமான பழங்கள்.. என்னவென்று தெரியுமா..?

மாரடைப்பு (Heart Attack) என்பது மிகவும் கவலைக்குரிய உடல்நிலை. இதனைத் தடுக்க, உடலில் இரத்தநாளங்கள், கொழுப்புகள், மற்றும் இதய செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் சில ஆரோக்கியமான பழங்களை உணவில்…

Continue Reading
சுகர் இருக்கிறவங்க பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடலாமா?

சுகர் இருக்கிறவங்க பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடலாமா?

சர்க்கரை நோயாளிகள் (Diabetes) பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடலாம், ஆனால் மிகவும் நிதானமாகச் சாப்பிட வேண்டும். பேரிச்சம்பழத்தில் இயற்கை சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், அது ரத்த சர்க்கரை அளவுகளை அதிகரிக்கலாம்.…

Continue Reading
தினசரி சிறிய இஞ்சி துண்டு சாப்பிடுவதால்… உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது தெரியுமா?

தினசரி சிறிய இஞ்சி துண்டு சாப்பிடுவதால்… உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது தெரியுமா?

இஞ்சி (Ginger) ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை மூலிகை பொருள். தினசரி ஒரு சிறிய இஞ்சி துண்டு சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இஞ்சி பல்வேறு…

Continue Reading
தினமும் ஒரு கையளவு பூசணி விதைகளை சாப்பிட்டால்.. உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

தினமும் ஒரு கையளவு பூசணி விதைகளை சாப்பிட்டால்.. உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

பூசணிக்காய் விதைகள் (Pumpkin seeds) உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகின்றன. தினமும் ஒரு கையளவு (சுமார் 30 கிராம்) பூசணி விதைகளை சாப்பிட்டால், பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்…

Continue Reading

Editor's Pick