கோபம் என்பது மனிதர்களின் இயல்பான உணர்வாகும், ஆனால் அது பின்வரும் முறைகளால் சரியான வகையில் சமாளிக்கப்பட வேண்டும். கோபக்கார மனைவியை சமாளிப்பது அவளது உணர்வுகளைப் புரிந்து கொண்டு, அவளிடம் நேசத்துடனும், பொறுமையுடனும் அணுகுவதன் மூலம் முடியும். இங்கே சில முக்கிய டிப்ஸ்:
1. அவளது கோபத்தை அறியவும், ஏற்றுக்கொள்ளவும்:
- மனைவியின் கோபம் வரும் காரணத்தை அமைதியாக கேட்கவும், புரிந்துகொள்ளவும். அவளுடைய கோபத்தை ஏற்றுக்கொள்வது, நேர்மையான தொடர்பு ஏற்படுத்த உதவும். கோபம் வருவதற்கான உண்மையான காரணத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், அது வேறு ஏதாவது ஆழமான பிரச்சினையை சுட்டிக்காட்டக் கூடும்.
2. அமைதியாக இருங்கள்:
- ஒரு நபரின் கோபத்தை சமாளிக்கும் போது, நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். கோபத்தின் போது எதிர்மறையான பதில்கள் அல்லது பதில் கொடுக்க முயற்சிப்பது வேலையை மேலும் சிக்கலாக்கும். மனைவியின் கோபம் மிகுந்த தருணத்தில் வாதத்தில் ஈடுபடாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
3. அவளுக்கு அவள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த இடமளிக்கவும்:
- சில சமயம், கோபம் வரும் போது, மனிதர்கள் தங்கள் மனஅழுத்தங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டும். அவளுக்கு பேச இடமளிக்கவும், தடுக்காமல் அல்லது நடவடிக்கையில்லாமல். அவளின் உணர்ச்சிகளை நேர்மையாக வெளிப்படுத்த அனுமதியுங்கள்.
4. பிரச்சினையை தனிமைப்படுத்தி யோசிக்கவும்:
- எதற்காக கோபப்படுகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, அதை தனிமைப்படுத்தி சரியாக அதற்கான தீர்வு காணுங்கள். அவளுடைய கோபத்திற்கு உடனடி காரணம் என்னவென்று பார்த்து, அதை அமைதியாக விவாதிக்கவும்.
5. சுயவிமர்சனம் செய்யுங்கள்:
- சில நேரங்களில், கோபம் வரும் காரணம் உங்கள் செயல்களுக்குப் பிறகாக இருக்கலாம். உங்கள் செயல்கள் அல்லது பேச்சுகள் தவறாக இருந்தால், அவற்றை சுயவிமர்சனம் செய்து, அவளிடம் மன்னிப்பு கேட்கவும். நேர்மையான சுயவிமர்சனம் மற்றும் மன்னிப்புக்கான திறம் உறவுகளை விருத்தி செய்யும்.
6. சரியான நேரத்தில் பேசுங்கள்:
- கோபம் உச்சம் அடைந்த தருணத்தில் விவாதம் செய்ய வேண்டாம். அவளுக்கு மனஅமைதி கிடைக்கும் போது, பிரச்சினையைப் பற்றி பேசுங்கள். இது இருவருக்கும் தகுந்த தீர்வு கிடைக்கச் செய்யும்.
7. கோபம் குறைய அவளைத் திசை திருப்புங்கள்:
- அவள் கோபம் குறைய உகந்த வழிகளைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். குளிர்ந்த வெளியில் புறநிலைக்கு அழைத்துச் செல்வது, சின்ன சிரிப்பு அல்லது அன்பான செயல்கள் செய்வது போன்றவை அவளது மனநிலையை மாற்றலாம்.
8. நேரம் கொடுங்கள்:
- சில நேரங்களில், கோபம் அடங்க சில நேரம் தேவைப்படலாம். அவளுக்கு தனி இடம் கொடுத்து, சிந்திக்க அனுமதியுங்கள். அவசரமாக விஷயங்களை சரி செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். நேரம் கடந்து, அவள் சாந்தமாக இருக்கும் போது பேசலாம்.
9. நேர்மையான தொடர்பு:
- என்ன காரணம் இருந்து, அதை நீண்ட நேரம் மனதில் வைத்திருக்காமல், உடனே திறந்த, நேர்மையான தொடர்பைத் தொடங்குங்கள். சிக்கல்களை பிரிந்து வைத்து தீர்ப்பது உறவை மேம்படுத்தும்.
10. அன்பும் ஆதரவும் காண்பியுங்கள்:
- கோபம் உச்சமாக இருக்கும் நேரத்தில் கூட, உங்கள் அன்பு மற்றும் ஆதரவைக் காட்டுங்கள். அவளுக்கு, நீங்கள் எப்போதும் அவளுக்கு பக்கம் என்ற உணர்வு இருக்கட்டும். இது அவளது கோபத்தை குறைக்கும்.
முடிவு:
கோபம், உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதற்கான இயல்பான ஒரு செயலாக இருக்கும். அதனை மனைவியின் கோபம் எதிர்நோக்கும் போது, உங்களின் பொறுமை, அன்பு மற்றும் சமரசம் ஆகியவை அவளை நிம்மதியாக உணரச் செய்யும்.
